舌トレーニング 2021/09/14 皆さんこんにちは。 いつになったら終わるのか分からない「マスク生活」。今ではどこに行くにも、何をするにもマスクが必需品になっていますね。マスクをしていると喋りにくいですし、聞いている方にもきちんと伝わらず、えっ？と聞き直す事もしばしばです。 先日テレビを見ていたら、「マスク老け撃退、30秒で変わる舌トレーニング」というのがありました。口を大きく開けると表情筋が鍛えられ、ほうれい線や耳下のタルミのケアが出来るとのこと。口がもつれそうになりますが試してみるのも良いかも知れませんね！
